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孕初期能吃豆腐吗

妊妇是比力特别的，良多工作跟咱们平常人是没有一样的，特别正在饮食方面。良多妊妇怀孕后，对饮食变得很谨严，须要吃点甚么，不克不及吃甚么，皆会查阅一遍后才气定心。有些刚怀孕的妊妇，想要吃豆腐，能不克不及吃呢？明天，咱们一路聊聊，怀孕早期能吃豆腐吗？

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1、豆腐实在是用黄豆做的，黄豆的养分是很丰硕的，富含蛋白质。正在怀孕早期的时间，是可以吃豆腐的。妊妇的饮食实在也出那么多不克不及吃，只有合理安排，公道吃便可以了。若是正在做产检的时间，大夫明白了不克不及吃，那妊妇便须要忌口。

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2、妊妇正在怀孕早期的时间，发起不要吃太多豆制类的食品，好比四季豆和藊豆等，由于这些豆类的食品是生鲜的，须要煮熟才可以吃，若是不煮熟的话，简单惹起食物中毒。

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3、妊妇的养分是须要加大的，由于正在怀孕中，耗损的能量很大，该当多吃点富含蛋白质的食品，同时也要多吃面含有铁、锌、钙的食品，食品该当多样化，才气保障足够的养分。

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正在怀孕早期，须要留神的工作仍是良多的，妊妇不克不及吃螃蟹、薏米和山查，由于这些食品吃了，简单招致滑胎。妊妇除要留神饮食，借得留神苏息，特别有前兆流产的妊妇，该当多卧床苏息。

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