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海参营养虽然比较丰富，但是价格也是比较贵的，所以一般时候都不会选择海参来补身体。在怀孕的时候为了胎儿能够吸收更多的营养，孕妇会选择吃海参来给胎儿补一样。那么海参9个月孕妇可以吃吗？

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海参中DHA和EPA的含量是比较丰富的，孕妇吃海参对胎儿脑部发育是很好的，有利于帮助胎儿增加记忆力，而且海参当中蛋白质的含量比较高，还有DHA，人体需要的18种氨基酸都具备，但是吃多了也是不健康的，保持每个礼拜三四根左右就能行，在早上空腹吃是比较容易吸收海参营养的。

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海参当中含有碘元素，可以促进胎儿的智力发展还有新陈代谢，能够帮助孕妇血液循环，如果孕妇有高血压，吃海参也是可以改善的。海参还可以帮助胎儿的神经细胞发育，增强孕妇的免疫力。海参还可以补血安胎，所以孕妇是可以放心吃的，控制好量即可。

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海参不仅适合怀孕之后的孕妇食用，对哺乳期的产妇来说也是可以达到很好的效果的，可以增强宝宝的免疫力，但是吃太多是会影响到奶水的。孕妇吃海参可以选择水煮，凉拌，或者炖汤喝，这样可以使海参的营养不易流失，达到补充营养的效果。

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