环球宝贝助孕五个月睡觉平躺，胎儿会缺氧吗孕妈这么睡

　　我同学最近很焦虑，给我打电话来诉苦，说自己整天为了睡觉发愁，每次睡觉的时候都睡不踏实。我很好奇，问她为什么，这才知道她为什么焦虑。

　　原来，她现在五个多月了，肚子越来越大，她之前在手机上看了很多环球宝贝助孕后的知识，很多人都说朝左侧睡好，宝宝不容易缺氧。她每次睡前都特意的朝左侧睡，可是每次醒来都发现自己平躺着，心里老是害怕孩子会缺氧，整天担惊受怕的。

　　

　　环球宝贝助孕的各种姿势的影响？

　　1、平躺

　　环球宝贝助孕初期，准妈妈的肚子还不明显，不管用哪个姿势睡觉都是可以的，可以怎么舒服怎么来。随着月份的增大，准妈妈的肚子渐渐大起来，有时候侧卧，准妈妈能明显的感觉到肚子的重量。怕挤压到肚子里的宝宝，因此，很多准妈妈就决定平躺着睡觉。

　　其实事实与准妈妈想的正好相反，孕中期平躺着睡觉，会影响准妈妈的身体对胎宝宝的血液供应。环球宝贝助孕平躺，虽然不能压倒宝宝，但是在孕晚期，有可能造成胎儿缺氧，因此，在孕晚期，尽量避免。

　　

　　2、向右边睡

　　因为人的心脏是在左边，一般情况下，向右边睡，会让人更加的舒服，所以有些准妈妈认为向右边睡应该就没问题了。但准妈妈的情况恰恰相反。

　　这是因为，随着准妈妈肚子的增大，准妈妈身体内的其他器官受到挤压，准妈妈如果是向右边睡，会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，会影响肚子里宝宝氧气的运输，造成缺氧。

　　3、向左边睡

　　其实向左边睡是最有利于宝宝生长的睡姿。向左边睡可以减少子宫对血管的压迫，有利于纠正宝宝的位置，从而减少胎位和分娩异常的情况。

　　除此之外，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加准妈妈的心血排出量，使准妈妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症，更有利于胎儿健康生长发育和优生。

　　

　　如何保证孕期的正确睡姿？

　　1、提前培养

　　每个人睡觉的时候都有自己喜欢的睡姿，到了孕中期，准妈妈如果想一直保持向左侧睡，不如在刚刚环球宝贝助孕的时候就开始有意识地培养向左侧睡的习惯。

　　2、借助枕头

　　让准妈妈整个晚上只保持一个睡眠姿势是不太可能的，如果准妈妈长时间向左侧位睡有困难，可以适当的左右两边交替。除此之外，准妈妈在平躺时可以在右边的屁股底下垫上毛毯、枕头或其他东西，让身体被动的向左边倾斜，这样也能起到向左边睡的效果，并且这样睡觉也更轻松一些。

　　

　　3、让准爸爸睡左边

　　准爸爸是准妈妈和宝宝最坚实的后盾。准妈妈可以把准爸爸当抱枕抱着，让自己睡觉的时候更舒服。

　　准妈妈想睡个好觉，睡前应该注意什么？

　　1、不要睡沙发和太柔软的床

　　随着社会的进步，沙发应人们的需求也变得越来越宽敞和舒适，所以很多人在想小睡一会儿的时候通常会选择沙发，但随着准妈妈肚子的变大，再睡沙发就没有那么舒服了。狭窄的空间让准妈妈翻身的时候不是那么的方便，并且太过柔软的沙发也更容易让准妈妈感到疲劳。太过柔软的床也是一样，不利于支撑准妈妈的身体，使准妈妈感觉更累。

　　

　　2、睡觉之前不要喝太多的水

　　随着肚子里宝宝不断的长大，准妈妈的肚子也变得越来越大，这会压迫准妈妈的膀胱，而引起尿频。频繁的起床上厕所，严重影响准妈妈的睡眠，准妈妈可以在白天多喝点水，睡觉之前少喝点水，以减少尿液的产生。

　　3、不喝茶或咖啡

　　茶和咖啡会让准妈妈变得更精神。环球宝贝助孕的时候准妈妈更容易感觉到疲劳和困意，如果准妈妈休息不好，不仅准妈妈会感觉没有精神，肚子里的小宝宝也不会感觉到舒服。而茶和咖啡，不仅不会让准妈妈感觉到更舒服，还会打扰准妈妈的睡意。

　　

　　我们不是机器人，无法设定好一个程序就始终运行下去。准妈妈在睡觉的时候也意识不到自己到底是用哪个姿势。况且，长时间维持一个姿势，准妈妈也会感觉到累，所以准妈妈没有别要太过于执着，一定要随时随地保持向左睡。

　　宝宝更健康的前提是妈妈更健康。只要妈妈感觉舒服，那就没有什么大问题。况且我们的宝宝也都是很聪明的，只要准妈妈细心，宝宝如果哪里不舒服了，他就会马上通知准妈妈的。

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