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男人举而不坚吃什么良多的男性皆愿望本人正在性生活中可以显示的比力骁勇，可是现实生活中有良多的男性实在是举而不坚的，那是让列位男性和同时停止性生活的女性比力忧?了，以是正在日常平凡饮食中要留神补肾。那么汉子举而不坚吃甚么？一起来相识一下。

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汉子举而不坚吃甚么

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1、非论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。

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2、韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚热的阳痿。饮食上不特别忌讳。

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3、山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气吃亏而至的遗精、阳痿等症。须留神干冷实邪者禁用。

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4、腰子：含有丰硕的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大批食用会有反后果。

5、糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。

6、核桃仁：能润肺健肾，非论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。要留神痰色黄稠，痰水炽盛的咳嗽和阴虚火旺的鼻出血忌用。

7、肉桂：肉桂金油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，安慰性激素的排泄。食用上不特别忌讳。

男性肾虚的缘故原由

1、竞争严酷，压力过大现代文明带来的迷惑，使大都人蒙受着极大的身心压力，身心俱疲，精神阑珊，从而呈现失眠、食欲消退、乏力、焦躁、性情躁急。

2、不良习惯，生涯过频，可间接毁伤人体的肾粗，形成肾虚。

3、生涯无节抽烟、喝酒、作息不必然的纪律，适度操劳，均会毁伤肾脏致使肾虚。

经由过程上文信任各人皆曾经相识到了汉子举而不坚吃甚么跟男性肾虚的缘故原由那两个问题，男性若是举而不坚的话会使本人的家庭生涯比力忧?，以是正在日常平凡的饮食中要留神，多食用一些可以壮阳的食品，正在日常平凡的生涯中少安慰本人的肾。

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