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广州代生孩子妈妈妈广州代生孩子还跑5公里,这样真的OK吗?

广州代生孩子后的运动ㄧ定要适当,避免自己及胎儿成长受到影响;

近日有媒体报导:一位广州代生孩子妈妈妈竟然长跑了数公里,引起安全问题讨论!

孕妇应该如何运动?
有下列状况的孕妇絶对不能运动:
有出血,或点状出血都千万不可以。
胎盘低位胎位不正也不可以。
以前有早产流产过,曾经破水过的也不宜。
肥胖,高血压等的广州代生孩子妈妈妈絶对不能。

没有併发症的广州代生孩子妈妈妈,在医师解释后,专家接受指导下可以每天有30分钟的有氧运动,不少人利用椅子的伸展运动是很好的方法。
游泳,散步,慢跑机等,也都不错。
缓和瑜珈或非热瑜珈也可。
避免有氧喘不过气,及大量出汗,运动完毕后上气不接的情形,才是孕期安全的运动。

广州代生孩子后的运动ㄧ定要适当,避免自己及胎儿成长受到影响;

近日有媒体报导:一位广州代生孩子妈妈妈竟然长跑了数公里,引起安全问题讨论!

孕妇应该如何运动?
有下列状况的孕妇絶对不能运动:
有出血,或点状出血都千万不可以。
胎盘低位胎位不正也不可以。
以前有早产流产过,曾经破水过的也不宜。
肥胖,高血压等的广州代生孩子妈妈妈絶对不能。

没有併发症的广州代生孩子妈妈妈,在医师解释后,专家接受指导下可以每天有30分钟的有氧运动,不少人利用椅子的伸展运动是很好的方法。
游泳,散步,慢跑机等,也都不错。
缓和瑜珈或非热瑜珈也可。
避免有氧喘不过气,及大量出汗,运动完毕后上气不接的情形,才是孕期安全的运动。

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