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它长得像路边的冬青,只能在农村找到,对高血

  导读:它长得像路边的冬青,只能在农村找到,对高血压人群有好处

  各位趣友大家好,我是养生徐医师,感谢大家点击我的文章,我每天都会给大家带来真实、亲民、易懂的内科及营养科小知识,提供一些健康养生的小建议,喜欢我的话不要忘记收藏评论加关注。

  文|养生徐医师

  

  众所周知,很多中草药其实都是取自田间地头的野草、野菜,一些在农村十分常见的花草比如蒲公英、车前草、地黄等都是传统的中药材。不过随着现代农业农药的大量应用,这些天然的草药也慢慢变得销声匿迹,有的甚至只能在人迹罕至的大山里才能找到。今天,我就给大家分享一种野菜,经常食用对高血压人群有着不错的保健功效。

  

  这便是费菜,它长的很像城市路边绿化带里的冬青,但是叶子要比冬青薄一点,它在农村还有一个比较出名的称号“救心菜”,顾名思义,费菜对人的心血管好处很多,传统中医认为,费菜有活血化瘀、安神补血、清热解毒的功效。尤其对于高血压人群,有着不俗的功效。在我国药典《中华本草》、《现代中药临床手册》都有对费菜药用价值的详细记载,而经过现代医学研究表明,费菜中含有的景天甘、谷甾酸齐墩果酸、丙酮、黄酮和氨基酸等物质具有预防和治疗高血压等心血管疾病的作用。

  

  费菜的食用方法也是多种多样,最简单的方法便是洗干净后焯水,然它长得像路边的冬青,只能在农村找到,对高血它长得像路边的冬青,只能在农村找到,对高血加入蒜末和醋等调料凉拌,口感十分爽滑,不失为夏日的一道开胃小菜。另外,费菜的叶子还可以晒干后泡茶饮用,适合高血压人群长期饮用。

  

  可惜的是,如今费菜因为遭受人为破坏的原因,人们已经很难看到它的身影,也只有在一些比较偏远的农村才可以找到。

  (注意:文中提到的食材仅作为食疗辅助治疗,高血压患者应该谨遵医嘱,切勿私自停药)

  好了,今天的分享就到这里,喜欢的话别忘了点击关注哦~本文由趣头条作者“养生徐医师”原创撰写发布,未经作者允许,严禁个人转载

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