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吉林代孕公司:用这一个方法,95后辣妈腰围爆减

  

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  大家好,我是95后全职宝妈Melody,我家安安已经九个月啦~在与安安共生共存的九个多月里,我的体重暴涨40多斤,胖到亲闺蜜都说我绝了!少女变大妈说的就是我~

  

  生孩子前VS生孩子后

  在生孩子之前,我觉得自己年轻恢复起来肯定快,然而事实证明我想的太天真了。代孕后五十天至代代孕妈妈妈五个月,虽然我前后通过瑜伽私教、代孕后修复中心做代孕后恢复,花了一万五,但是在瘦身方面效果并不理想。体重只少了可怜的两斤,体型依旧一言难尽。

  

  孕期胖成球

  除了体型上的改变,更糟糕的是我的心情、精神状态都低至谷底。很少跟老公吵架的我在生孩子之后经常因为一点小事跟他闹的不可开交,我也曾一度产生对生活吉林代孕公司:用这一个方法,95后辣妈腰围爆减和婚姻感到绝望和怀疑。但实际上我老公对我已经是很包容和关心了,只是我的心态产生了问题,因为生活只有带孩子,很容易胡思乱想。

  当初精致的猪猪女孩如今有着溢满手机屏幕的大脸,心里五味杂陈,我以后是不是只能这样了?我要怎么做才能回到以前?很想改变,但却不知如何开始......

  

  生完孩子一点身材都没了

  一个偶然的机会我遇见了口袋辣妈营,靠吃饭减脂听着很诱人但我对它是抱着将信将疑的态度的,毕竟我花了一万五都没有什么效果,吃就能减肉这么简单?辣妈营真的靠谱吗?我没有立即报名。

  一个月多月后的两件事促使我报名辣妈营:深夜里,我反省现在萎靡的自己,害怕等我代代孕妈妈妈有意识之后他会觉得我怎么有一个不修边幅又充满负能量的代代孕妈妈妈。我真的急需从这样的状态跳脱出来。二是我的代代孕妈妈妈检查出了高血压和动脉粥样硬化,对于心血管疾病患者来说,平常的饮食是很重要的,我想让代代孕妈妈妈学会如何正确饮食,让她的身体得到一点改善。于是第二天一大早我二话不说报名了。

  虽然报了名,但是我的心里还是打鼓的。不怕大家笑话,开营前一天我还在跟教练质疑学员的前后对比图是不是虚假的。但很快,开营第三天我完全信任辣妈营了,因为在吃的好又有奶的情况下,我确实有在掉秤,而且掉的不少!

  体重:共减重23.4斤

  腰围:减少17.1cm

  臀围:减少9.3cm

  

  参加口袋辣妈营前后对比图

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  开营第一个星期,我的体重减了1.8kg。这一周的改变让我代代孕妈妈妈从一开始的嫌弃转变成认同的态度。除了支持我以为,她也认真地参与了进来,我真的感到非常高兴。

  因为辣妈营的食谱兼顾了我们每天所需要摄入的碳水、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、水,每一餐都能吃得饱饱,代代孕妈妈妈的口粮也十分充足。我现在还记得,妹妹看到我的减脂餐说:“你这哪是减肥的人吃的,这么多!”

  在辣妈营的日子很快,通过“三分吃,七分动”的方式,40天我成功减重6.2kg,我代代孕妈妈妈跟我一块儿吃但是没做运动,瘦了4kg。

  以前经常喊着要减肥减肥,然而没有一次是真正意义上获得成功的,甚至是给自己身体造成伤害的。但是没想到我在生完孩子减肥成功了,不由得感叹一句:我的选择太正确了!

  

  减脂后的我

  在营40天里,改变的不只是体重和围度,还有我对生活态度的转变。以前的我一点儿不爱厨房,一个人带孩子的时候经常因为懒得烧饭而叫外卖。为了实现自己的目标,开营后家里的每一顿饭都是我亲手做的,几乎每一餐我都做到了标准卡。后来想想,其实我只是把点外卖的钱拿来参加辣妈营了,与此同时,我还收获了健康和美丽。而每天点外卖,我能收获什么呢?如磐石一般不动摇的体重、营养不到位的母乳、越来越懒惰的自己。

  我几乎没什么做饭的经验,所以一开始做减脂餐我还感觉到比较吃力,每餐准备食材加制作都得花上四十来分钟。但是随着教练每日的干货分享,我对食材的了解程度逐渐加深,几天以后,我就逐渐摸索出适合我这种独自带娃的代代孕妈妈妈做的快手减脂餐。

  可以跟大家分享一下:我的做法就很像国外很流行的all in dish,啥都弄在一起,只是我用来盛实物的不是罐子而是盘子,哈哈。所以跟我一样又要带孩子又要做饭的宝妈,可以参考我的做法,完全不用担心没时间做饭、做的不标准之类的。

  

  在辣妈营的饮食

  辣妈营的食谱都是日常最普通不过的食材,购买很方便,按照我说的做,一般只需要二十分钟就可以吃上饭了,而且营养均衡哦~偶尔时间宽裕可以多做些花样哈,给自己找找新鲜感。

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  感受到做饭乐趣的我,除了一日三餐全包以外我还隔三差五的做一些美食,这可以说是我的意外收获了。你能想象下面这些食物出自一个两年前连面条都不会煮的人之手吗?当然啦,我是只做不吃的,完全享受制作的过程,很美好~

  

  参加辣妈营爱上了下厨

  在营期间,教练会跟我们做一些关于健康饮食方面的科普。通过学习我才发现我有太多太多误区了,比如最简单的主食的选择、主食与蔬菜摄入量失衡严重、糖的危害等等,给我打开了一扇新世界的大门。同时我也感到幸运,因为以后的日子里我可以为一家人带去健康了,我的代代孕妈妈妈从小就能在健康的饮食环境下长大,这对于一个代代孕妈妈妈来说是多么渴望能够做到的事情。

  习惯了每一餐的餐前打卡,加上教练耐心的点评和鼓励,让我在减脂路上的方向感越来越明确和坚定。这种感觉在减脂之路非常重要,它能让你享受着坚持。

  前面提到了“三分吃,七分动”,除了饮食方面每天还要加入适当的运动,这对于减脂来说是锦上添花的。辣妈营的运动都是适合代孕后代代孕妈妈妈做的,宝妈们也完全不用担心没时间做或者吃不消做,辣妈营的运动都是可以利用碎片化时间完成的,而且是有阶段性的。

  

  减脂后的我

  我就是一个不喜欢运动的人,加上代孕生子大半年时间懒懒散散的状态,肌肉力量可想而知有多弱了。但是一天天的运动坚持下来,加上及时的反馈和教练的指导,我明显感觉到自己肌肉力量在慢慢变好。有时候觉得身体有点累,做完运动之后反而觉得更精神了。慢慢地我也爱上了运动,每天不动一动好像少了点儿什么。

  体型一点一点变好的同时我感觉整个世界似乎都美好了,我的心态发生了很大转变。我不再是那个一点就爆的代孕后大妈,遇到问题我会通过学习去思考和反思,因此我和老公的关系慢慢变得好起来了。我也从抑郁状态彻底走出来了!

  另外,随着我饮食的改变,代代孕妈妈妈的BMI越来越好了。

  

  代代孕妈妈妈BMI的变化

  代孕后期和代孕后42天复查,我的阴道炎都是比较严重的,而且代孕后姨妈周期一直偏长。惊喜的是,在辣妈营的第六周我去医院检查,医生说我的情况比之前好多了。参加辣妈营之后周期吉林代孕公司:用这一个方法,95后辣妈腰围爆减都在正常范围之内了着实令人开心啊!

  

  减脂后的我

  这四十天里我切身体会到了辣妈营正确的减脂方式和想要传达的理念,专业的人做专业的事,给辣妈营的专业一百个赞!我的目标是比代孕前再瘦几斤,所以我中途毫不犹豫地又报了一期辣妈营。(现在已经结营,共减重23.4斤)我真心希望通过这篇分享可以让和我一样还在灰色世界的宝妈看到希望和动力,只要方式对了没有解决不了的事情。愿所有代代孕妈妈妈都能遇到更好更美的自己!

  所有照片均征得学员同意,如有盗用必追究法律责任

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