疏通经络助孕：“一天吃一个鸡蛋”身体会得到
然而，细菌基本都是怕热的，只要我们将鸡蛋加热到71℃以上，也是能够杀死它们的。但是，假如说你吃了生的鸡蛋，恰恰又碰到了被污染的鸡蛋，那就只能自求多福了。可能许多人都爱吃溏心蛋，并觉得这种鸡蛋也充分加热了，然而，溏心蛋既然是半液体状的蛋黄，却可能没有完全达到杀菌的温度，食用就存在着一定的风险。
过量食用鸡蛋
可能有的人会看到新闻里面，一些长寿的人一天会吃5-6个鸡蛋，可能自己也是会照着做的。然而小编在这里要提醒大家：鸡蛋需要适量食用。
我们每周不要超过7个鸡蛋，至于到底吃几个，也要根据具体情况来看：对于健康的成年人来说，尽量还是一天一个鸡蛋，对于那些运动量较
大的人，或者体质不好的人，可以每天多吃1-2个鸡蛋。
扔掉蛋黄只吃蛋白
可能有的人会觉得，一天吃5-6个鸡蛋是有前提的，那就是不吃蛋黄。然而，假如说你把蛋黄扔掉的话，那么也相当于丢掉了鸡蛋大部分的营养，这也是太可惜了。可能有的人会认为，在蛋黄里面含有更多的胆固醇，然而，事实上不存在什么证据表明饮食胆固醇多一些会导致身体上面的问题。因此，对于这样的担忧，可能是多余的。
因此，我们在平时的生活中，一定要科学的食用鸡蛋，这样才更有利于身体的健康。
综合：云南健康
然而，细菌基本都是怕热的，只要我们将鸡蛋加热到71℃以上，也是能够杀死它们的。但
是，假如说你吃了生的鸡蛋，恰恰又碰到了被污染的鸡蛋，那就只能自求多福了。可能许多人都爱吃溏心蛋，并觉得这种鸡蛋也充分加热了，然而，溏心蛋既然是半液体状的蛋黄，却可能没有完全达到杀菌的温度，食用就存在着一定的风险。
过量食用鸡蛋
可能有的人会看到新闻里面，一些长寿的人一天会吃5-6个鸡蛋，可能自己也是会照着做的。然而小编在这里要提醒大家：鸡蛋需要适量食用。
我们每周不要超过7个鸡蛋，至于到底吃几个，也要根据具体情况来看：对于健康的成年人来说，尽量还是一天一个鸡蛋，对于那些运动量较大的人，或者体质不好的人，可以每天多吃1-2个鸡蛋。
扔掉蛋黄只吃蛋白
可能有的人会觉得，一天吃5-6个鸡蛋是有前提的，那就是不吃蛋黄。然而，假如说你把蛋黄扔掉的话，那么也相当于丢掉了鸡蛋大部分的营养，这也是太可惜了。可能有的人会认为，在蛋黄里面含有更多的胆固醇，然而，事实上不存在什么证据表明饮食胆固醇多一些会导致身体上面的问题。因此，对于这样的担忧，可能是多余的。
因此，我们在平时的生活中，一定要科学的食用鸡蛋，这样才更有利于身体的健康。
综合：云南健康
