代妈的脏话_健康美味 宝宝补钙食谱精选

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由于宝宝从出生到岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙。

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那么如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收呢？

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、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-岁的宝宝日需要量是600毫克。

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、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。

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以下是育儿专家提供的几款补钙食谱，妈咪们可以尝试做给宝宝吃：

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. 豆腐蛋黄泥

材料：鸡蛋个、豆腐50克、鸡汤适量

做法

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）鸡蛋煮熟，剥开取蛋黄，压碎，再过筛压碎；

）豆腐煮五分钟，过筛压成泥状；然后将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。

适合7个月以上宝宝食用。

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宝补钙 , 做法：, ）鸡蛋煮熟，剥开取蛋黄，压碎，再过筛压碎；, 由于 宝宝从出生到岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙。

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