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准爸爸怎样帮妻子调节烦躁心情

要积极创造和谐的孕期心理环境是准爸爸的责任。准爸爸怎样帮妻子调节烦躁心情是个不容忽视的问题，小编郑重提醒大家要重视这个问题。

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在怀孕期间孕妈妈们的情绪会出现很大的变化，经常会很不稳定，这个时候最需要的是丈夫的帮助和理解，那么准爸爸应帮孕妈咪调节情绪。准爸爸怎样帮妻子调节烦躁心情呢？就让小编的小编和你一起去了解一下吧！

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放松法1多陪准妈咪散步

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准爸爸工作再忙，也要争取每天抽出时间，陪妻子做“散步”这一每日必做的“功课”。散步的场所要选择噪声少、尘土少，最好是有树的地方，有利于呼吸的清新空气，陪妻子散步的时间可以固定在晚饭后，睡觉前这段时间，避开车辆高峰期，因为污浊的空气对准妈咪和胎宝贝都会产生不良影响。

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放松法2带准妈咪外出就餐

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怀孕后，很多准妈咪因为口味变化，或者考虑到营养搭配，或者担心餐馆的卫生状况，或者干脆就是因为身体笨重，行动不方便等原因，而很久不去餐馆就餐了。总在家里吃饭，花样变化再多也有腻的时候，况且在家还少了一种在餐馆吃饭的氛围。所以，在妻子心情不佳的时候，准爸爸可以带她出去吃饭，给一成不变的生活一种调剂。注意外出就餐要选择卫生有保障的餐馆，点菜的时候可以提醒一下菜里不要放太多盐。

放松法3帮助准妈咪按摩

准妈咪在怀孕后期，不仅行动会不方便，而且身体还会有很多不适，这也是造成准妈咪心情不好的一个原因。准爸爸在这段时期要是能为妻子每天做个按摩，对缓解妻子身体不适会很有帮助，而且准爸爸的这种体贴还会让妻子心理放松。按摩不一定非得有什么专业手法，一开始准爸爸可能笨手笨脚，不知道该如何做，试过几次，就会找到妻子喜欢的方式了。如果准爸爸的手比较粗糙，记着在按摩的时候准备一瓶按摩油或者润肤油。

以上就是小编小编为您提供了关于准爸爸怎样帮妻子调节烦躁心情的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于准妈妈如何消除孕妇烦躁心理和孕妇心理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注小编吧！

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