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怀孕\孕妇吃带鱼有什么好处1
增补养分
带鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,皆是孕期所需的养分,是准妈妈的幻想滋补食品。
带鱼中含有丰硕的DHA,是人体大脑发育所需的紧张营养物质,孕期食用带鱼可以增补DHA,有利于胎儿脑部发育。
带鱼表层的红色鱼鳞中含有不饱和脂肪酸跟卵磷脂,可以加强皮肤概况细胞的活气,使皮肤细嫩、柔润,使头发乌黑亮丽,妊妇正在食用带鱼后可以到达润肤养发的作用。
年青初孕及高龄产妇简单高血压,而带鱼中含有丰硕的镁元素,对心血管体系有很好的护卫作用,有利于防备高血压产生。
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