盘点生男孩的备孕方法，多吃碱性食物可以提高成功率

生男生女在自然条件下概率相同，人为干预难以改变。然而，许多夫妇希望生育男孩或女孩，他们可以通过科学备孕方法来实现这一目标。以下是五个备孕生男孩的科学方法：

1. 合理的体能锻炼：在备孕生男孩的过程中，夫妻双方需要保证一定的锻炼量。男性适合的运动项目包括慢跑、游泳、爬山等，女性适合的运动项目有体操、瑜伽等。这些有氧运动不仅能加速体内酸性体液的排出，还能提升精子、卵子的质量。

2. 健康均衡的饮食：在备孕生男孩时，饮食是非常关键的。在日常饮食中要注意酸性食物和碱性食物的合理搭配，最好的比例是1:5。要注意不能只吃碱性食物，此外每日饮食中营养来源要丰富，不要挑食或偏食。

3. 保持健康的体质：在备孕期间要注意避免吃药，晚间要保持充足的睡眠，切忌熬夜。此外，无论男女，这期间都要改掉抽烟酗酒的不好习惯，这些会影响精子或卵子的质量。最后，备孕期间不要过度增胖或过度减肥，体重避免较大波动。

4. 轻松的备孕心态：在备孕男孩或女孩的过程中，夫妻双方都要保持放松。过度的紧张和较大的心理压力会使得体内的内分泌紊乱，新陈代谢的速度减慢，从而影响体内的酸碱平衡，导致生男孩的概率降低。

5. 夫妻的共同努力：备孕生男孩期间，夫妻性生活的频率、质量、时间需要着重注意。排女性排卵日当天同房生男孩的概率会极大的提升，此外女性排卵期间性生活的频次不能过高，两三天一次比较好，这样可以保证精液的浓度。

备孕生男孩时，多摄入碱性食物可以增加生男孩的概率。一般情况下，偏碱性的体质更适合y精子的存活。因此，无论男性还是女性在备孕期间都可以多吃偏碱性的食物。女性应多吃的碱性食物包括白菜、生菜、海带、菠菜、葡萄、草莓、板粟、天然绿藻、胡萝卜、黄瓜等；男性应多吃的碱性食物包括金枪鱼、柴鱼、比目鱼、蛋黄、甜点、乳酪、乌鱼子、白糖等。

以上方法在备孕期间执行可以提高生男孩的概率，但这种提升对有些人来说可能并不明显，因为个人体质的调节需要时间。此外，生男孩和生女孩即使通过一定方法改变了概率，但这种改变通常不会很大。因此，上述方法仅供参考。