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广州代孕中介 2025-01-18 913 admin

怀孕对女性的影响是很大的,因为这个时候她们要调整好自己的饮食和休息等,促进胎儿的健康发育长。尤其是孕早期和孕晚期都比较关键,那么,怀孕最后一个月应该注意些什么呢?怀孕最后一个月要忌口 一起来看看吧

怀孕最后一个月要忌口

1. 生冷食物:孕晚期,如果孕妇吃了过多的生冷食物,可能会诱发早产。如螃蟹、甲鱼、马牙等;

2.辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物:怀孕期间,尤其是孕晚期,孕妇食用过多这些辛辣食物,胎儿出来后容易出现皮肤湿疹、脂溢性皮炎等皮肤病,应尽量避免食用;

3.高糖高脂饮食:孕晚期,宝宝的身体发育已经基本完成,对能量的需求相对减少。如果过多食用高糖、高脂肪食物,热量供给过多会导致胎宝宝体重增加过快,造成胎儿巨大儿。

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4. 不要喝浓茶或咖啡:以免诱发宫缩,或使神经系统兴奋,影响正常睡眠。

5. 高盐:不要吃太多含盐量高的食物,饮食要清淡,每天食物的含盐量应控制在 7 克以下,不要喝太多水,怀孕最后一个月也要选择一些营养价值高的食物。p

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