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与大多数女性每一个月只发生一个卵子分歧，男性时时刻刻皆会发生新的发育成熟的精子。相关试验研讨评释，男性正在禁欲后的第5天，精子质量到达一个最好的形态，此时怀的宝宝体质也较好。因而可知，适度禁欲，掌握好禁欲的工夫，便能获得理想的精子。“禁欲一周之后，男性精子的形态、活气、质量皆会有下奔忙的趋向。”李学德发起，想要“制人”的男性正在过性生活后，依据大家的实际环境，最好禁欲3至7天再停止下一次的“制人运动”。以是道，禁欲3~7天怀的孩子最好。






男性精子的发生是有周期纪律的，排放过于频仍会降低精子质量，反而不利于受孕。”解放军第181病院男科中间主任李学德默示，一个精子的发育成熟，须要3个月摆布的工夫，频仍射精意味着精子正在体内勾留的工夫短，会招致部门还没有发育成熟的精子也被排出体外。

李学德默示：“这部分精子因为成熟度不敷，举止才能不高，没有简单令女性受孕。并且这些精子有分歧水平的缺陷，万一受孕胜利，胚胎质量也会大打折扣，流产危险增大，优生优育更无从谈起。




一、立刻丢弃卷烟。天天抽烟一包以上的汉子，精子活气老是比没有吸烟者的精子强。但正在戒烟后，应特殊留神不要烦躁，由于那会使睾丸激素降低，从而形成精子削减。

两、夜间起来排尿是一种好习气，由于它会对精子的发生有益处。

三、含有维生素E跟各类微量元素的生果、蔬菜有抵抗毁坏精子的病菌的作用。是以，应多吃含有维生素E跟微量元素的食品。天天增长600毫克维生素E可以进步精子的活气。

四、脱广大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，如许可以使阴囊免受滋扰，有利于精子天生。要制止洗热水澡。一天坐着开车不要跨越3小时，由于睾丸贴着身体工夫太长，会使温度降低，影响精子的天生。

五、若是没有当心染上性病，一定会对精子的数目发生不良影响。若是发明生殖器有异常情况，要按期请大夫搜检。

六、跑步要适量不要过于剧烈，剧烈的跑步运动会降低精子活气，是以跑步要适量，不要过于剧烈。

七、表情重要、朝气是数百种疾病的泉源，此中也包罗使精子削弱，是以，要时常连结痛快的表情。



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